Здоровье

В настоящее время люди стали чаще задумываться о своём здоровье. Они стали понимать, что быть здоровым - лучше, чем быть богатым.

У каждого своё понимание здоровья, но я думаю, что быть здоровым значит соблюдать режим, правильно питаться, заниматься спортом.

Но в жизни есть много опасностей для нашего здоровья. Две из них - ожирение и физическая бездеятельность - были известны ещё в древности. К ним присоединяются современные плохие привычки. Это курение, употребление алкоголя и наркотиков. Сейчас многие люди имеют эти привычки, и среди них много подростков.

Я думаю, подростки курят, употребляют алкоголь и наркотики, потому что у них есть проблемы с родителями или в школе, они нуждаются в адреналине и экстремальных ощущениях.

Курение вызывает кашель, болезни лёгких и сердца. Также курение делает зубы жёлтыми, цвет кожи - нездоровым, а волосы и одежду - неприятно пахнущими. Употребление алкоголя является причиной головной боли, заболеваний различных органов, замедленной реакции и частичной потери памяти. Кроме того, употребление алкоголя вызывает нездоровый цвет кожи, нечёткую речь и торможение мозговых центров. Также употребление алкоголя влияет на отношения в семье и на самоконтроль человека. Употребление наркотиков - наиболее серьёзная проблема нашего времени, так как это вызывает головную боль, рак, заболевания крови, сердца и мозга.. Наркотики разрушают человека, замедляют работу мозговых центров и влияют на отношения человека с семьёй, его знания и самоконтроль.

К курению, употреблению алкоголя и наркотиков присоединяются менее опасные привычки, такие как пропускание приёмов пищи, перекусывание, хаотичный образ жизни. Они не так смертельны, но всё равно затрагивают наше здоровье. Соединяясь, эти плохие привычки удваивают шанс умереть или приводят к различным заболеваниям.

Регулярный образ жизни способствует твоему здоровью. Спать 8 или 9 часов, заниматься физическими упражнениями, правильно питаться - это хороший путь к жизни.