Как Ваши сильные неуверенности раскрывают Ваши лучшие способности

Десятилетия моей практики психотерапевтом меня вдохновляла эта фраза:

Наши лучшие способности окружают самые глубокие раны.

Заметил, что качества, которых мы больше всего стыдимся, те которые мы хотим перебороть или спрятать, на самом деле являются ключом к истиной любви. Я называю их сокровенные способности.

Так легко потеряться в поисках самосовершенствования. Всюду висят плакаты, соблазняющие нас образами счастливой, более успешной жизни. Я же предлагаю противоположный путь. Если мы сможем осознать наши неловкие, но страстные способности и освободить их от налёта стыда, то обнаружим себя в экспрессе, на всех парах мчащемся к глубокой и удивительной гармоничности собственной жизни.

За годы практики я осознал, что те черты клиентов, которые я нахожу наиболее вдохновляющими, наиболее им соответствующими, оказываются теми, которые вызывают у них больше всего страданий.

Некоторые из них жалуются на то, что они "чересчур"; чересчур навязчивы, очень злы или слишком требовательны. Со своего же кресла терапевта я вижу страсть столь сильную, что она просто пугает окружающих.

Другие клиенты говорят, что чувствуют как "недостаточны"; слишком слабы, тихи или не очень эффективны. Я же нахожу в них черты смирения и изящества, не дающие им представить себя миру.

Клиенты, описывающие свою жизнь как созависимую, видятся мне как люди не ограничивающие себя в щедрости.

Снова и снова, наблюдая за самыми болезненными ранами, я вижу за ними наилучшие способности.

Сервантес писал, что чтение перевода это как любование гобеленом с изнанки. Вот что такое, пытаться понять свою внутреннюю борьбу игнорируя скрытые способности, которые её питают.

Как только понимаешь свою жизнь через призму скрытых способностей, словно уходишь от изнанки гобелена и по настоящему видишь его рисунок. Внезапно события обретают смысл. Проявляется истинная картинка, движение истории того, что было по-настоящему важно. Начинаешь осознавать, что наибольшие ошибки, наиболее само-разрушительные поступки были лишь неловкими и дёргаными попытками выразить искренние, глубинные движения самих себя.

Сюзанна пришла на терапию через два года после ухода своего парня. Она приложила всё сердце, всю свою энергию в их отношения и, когда они закончились, чувствовала себя полностью разбитой. "Почему я не могу отпустить его и двигаться дальше, как и он, ведь даже друзья это советуют?" спросила она меня при первой встрече.

Когда она рассказывала историю их взаимоотношений, я увидел в ней непринуждённую доброту, отзывчивость, которой легко пользуются другие. Сюзанна ценила эти качества, но в то же время считала их почти проклятием (такая амбивалентность - один из основных признаков сокровенных способностей). Я почувствовал, что именно в этом и кроется ключ к её излечению. Снова и снова мы работали над тем, чтобы изменить взгляд на её восприимчивость как на слабость и привить понимание того, что это дар, который она и её бывшие партнеры, не знали как уважать.

Звучит просто, но увидеть эти качества как способности позволило создать основу для её новых взаимоотношений. Осознавая их значимость, она смогла научиться их понимать, уважать и даже беречь.

Когда Сюзанна взглянула на свою жизнь через призму своего дара, она возликовала. "Я ведь была права!" - сказала она. - "То, что беспокоило меня в отношении парней имело под собой реальные причины. Это не было моим заскоком. Я просто не ценила свои способности и подыскивала мужчин, которые были готовы во всём со мной соглашаться."

Я назвал подход, который использовал в работе с Сюзанной "Теория Дара". Простейший способ его объяснить - представить себе мишень. Каждый следующий внутренний круг приближает нас к истинному Я. В центре мишени находятся наши сокровенные способности.

Сокровенные способности - не то же самое, что таланты или навыки. На самом деле, пока мы их не поймем, они воспринимаются скорее как позорные слабости, как уязвимости, не стоящие выставлять их напоказ. Однако они живут там же, где и душа. Они как скелет психики, дающий начало стремительным потокам ощущения близости и подлинного самовыражения. Но эти способности и не тропинка к безоблачному счастью. Они раз за разом создают проблемы. Мы выстраиваем вокруг них оборонительные редуты или становимся о них чересчур наивными. Такие способности испытывают нас и людей, которые нам не безразличны. Они требуют от нас больше, чем мы хотим дать. И мы ощущаем опустошение, когда видим, что эти способности не оправдались или были отвергнуты.

Раз наше сокровенное так трудно использовать, мы защищаем себя, уходя от него как можно дальше. Каждое внешнее кольцо мишени представляет более заретушированную версию нашего естества. Чем более удалено кольцо от центра, тем больше чувство безопасности, меньше риск смущения, провала и отвержения. Но с каждым кольцом мы удаляемся всё дальше и дальше от своей души, своего подлинного Я и ощущения смысла. По мере ухода от сокровенных способностей, развивается чувство обособленности и изолированности. А удалившись слишком далеко, мы испытываем отвратительное чувство пустоты.

Поэтому большинство из нас останавливается достаточно недалеко для того, чтобы способности могли нас согревать, но и достаточно удалившись, чтобы не обжечься в их пламени. Мы создаем безопасные версии самих себя, которые позволяют прожить жизнь не встречаясь с экзистенциальными рисками своей сути.

Модель Теории Дара приглашает открыть в себе сокровенные способности (большинство их не знает), освободить от ран, под которыми они погребены и выразить их посредством храбрости, щедрости и интуиции во взаимоотношениях с противоположным полом. От этого наши отношения могут стать более здоровыми.

Если вы ищете любви, попытайтесь узнать свои способности. Они сияют в ваших радостях и сильных сторонах, но также они живут (и прячутся) где-то около чувства незащищенности и разбитого сердца. Если научитесь опираться на них в отношениях, вы обнаружите, что почти без препятствий приходит общение с людьми, которые любят и ценят именно те способности, которые вы узнали.

В будущих статьях, мы обсудим подробнее, как выявить свои сокровенные способности. А пока я предлагаю в течение нескольких минут поразмыслить над следующим вопросом:

Есть ли у Вас качества, которые вы иногда считаете скорее проклятием, чем даром? Возможно Вы просто не знали как с ними себя вести или был неприятный опыт, когда другие люди вами пользовались. Подумайте минуту и обличите эти качества в слова. И когда будете их перечислять, Вы можете начать их уважать, а так же увидеть свои трудности, интимные отношения и историю жизни с совершенно другой стороны.